Выход С Переворотом За 5 Шагов | Как Сделать Подъем Переворот

В этом видео я покажу, как научиться делать выход с переворотом (подъем переворот) на турнике за 5 шагов! Я расскажу про технику выполнения, какие мышцы задействует упражнение, а так же мой максимум в этом упражнение! Приятного просмотра! Связь со мной: Инстаграм: ; Вконтакте: ; #воркаут #элементы Другие видео: Как Совмещать Учёбу И Спорт : ; Как Накачать Предплечье : ; Как Начать Тренироваться в Калистенике: ;