Remo 2014 - TWO STEPS FROM HELL

O remo é um esporte muito completo, quer do ponto de vista dos grupos musculares envolvidos, quer do ponto de vista da demanda fisiológica que supõe. Na verdade, trata-se de uma prática de resistência e força (aquilo a que os anglo-saxónicos chamam de “power-endurance sport”), ou seja, exige níveis muito elevados de força muscular e de resistência à fadiga. Assim, os remadores são, usualmente, muito fortes e bem musculados e possuem uma elevada capacidade aeróbic. A combinação destas duas características c