Основы эффективной практики. Александр Дувалин

Представляем вашему вниманию лекцию «Основы эффективной практики», которую читает преподаватель клуба Александр Дувалин. Вопросы, рассмотренные в лекции: 🔸от чего зависит эффективность практики; 🔸путь развития, который мы проходим из жизни в жизнь; 🔸почему необходимо заниматься собой и своим умом; 🔸почему заниматься собой так трудно; 🔸абхьяса и вайрагья - два принципа устойчивого развития в йоге; 🔸что такое непривязанность и почему так трудно её достичь; 🔸в чем разница между умным и мудрым человеком; 🔸как медитация помогает работать с умом; 🔸как меняется энергия и состояние сознания; 🔸размышления приводящие к мудрости, подкреплённые практикой; 🔸непостоянство, ценность жизни, карма и недостатки сансары; 🔸самый лучший способ вложения энергии - помогать другим менять себя. Беседа была записана на семинаре «Медитация по выходным»