Перезагрузка-36: ответы на вопросы

Запись прямого эфира Таймкоды на эфир: 00:00 - Приветствие от Андрея. 01:19 - Как не перепутать адаптацию с выученной беспомощностью? (Вопрос из чата). Что сказал Марк Аврелий на эту тему. 06:20 - Связь между самодисциплиной и свободой? (Вопрос из чата). Мысли Андрея на эту тему. 09:11 - После углеводного обеда тянет в сон. Хочется кофе. Что делать? (Вопрос из чата). Какой должен быть обед по Беловешкину в такой ситуации? 13:37 - Что делать с чувством вины, если ты поздний ребенок? Ведь мама пожилая и нездоровая теперь. (Вопрос из чата). 14:15 - В ПМС очень меняется настроение. Как себе помочь? (Вопрос из чата) 14:30 - Как бороться с прокрастинацией? (Вопрос из чата) 15:46 - Плесень на продуктах. Что можно съесть, а что - обрезать? (Вопрос из чата). 16:05 - Мужчина. Веду ЗОЖ и делаю медитации, но настроение все равно сильно скачет. Что делать? (Вопрос из чата). 19:00 - Как питаться кормящей маме? (Вопрос из чата). 20:13 - Что озн