Осанка сидя. Как правильно сидеть, чтобы не испортить осанку

Необходимо держать правильную осанку, даже если вы длительное время сидите. Неправильная осанка может привести к болезням позвоночника, боли в спине, шее, головных болях и другим проблемам со здоровьем. Чтобы избежать этих проблем, следует следить всегда за спиной, за положением тела, сидеть прямо, не наклоняться и не скруглять спину. Регулярные перерывы и упражнения также помогут предотвратить проблемы со здоровьем, связанные с сидячим образом жизни. ================================================== Обучение массажу лица и тела. Курсы в Москве. Обучение апробированным и инновационным техникам массажа на практике. Занятия в группах до 8 человек. Курсы рассчитаны на действующих эстетистов, массажистов, врачей-косметологов, на лиц с мед. образованием, а также лиц без мед. образования, стажа и опыта работы. #курсымассажа #обучениемассажу #курсымассажистов #курсыпомассажу #массажныекурсы #обучениемассажистов