Плохое настроение? Улыбнись!

Бывают дни когда ты просыпаешься и такое ощущение, что все против тебя и настроения вообще никакого нет, и кажется весь день разбит! Но есть очень классная методика, которой я пользуюсь постоянно, и она мне очень помогает! Подходишь к зеркалу и начинаешь 5 минут улыбаться сам себе, держишь осанку ровной! Настроение действительно улучшается, наше телесное настроение проникает внутрь. В комментариях отпишитесь, как вы поднимаете себе настроение!