Реабилитация для капоэристов. Ушиб локтя.

Реабилитация для капоэристов. Ушиб локтевого сустава. Во время батизады, Катя упала на руку. На видео момент травмы. На момент первой консультации на руке большой синяк. На видео хорошо зметно. Главная задача - полностью разогнуть руку. Заметно суставы Кати выгибаются больше обычного. Это особенность. Из-за этой особенности нужно было не просто разогнуть а выгнуть руку в исходное положение. Нельзя отставлять. Во время реабилитации продолжала заниматься капоэйрой с учетом рекомендаций, занятий не пропускала. Основные методы: мобилизация сгибания и разгибания, силовые упражнения, упражнения на контроль. По ходу реабилитации упражнения усложнялись. Начало - 10 июня. Сегодня - 19 сентября итоговое видео. Занимались Онлайн. Если появились вопросы пишите в комментариях. Позже покажу все упражнения, которые использовал в данном кейсе. Спасибо Кате за доверие! Распространите видео среди капоэристов. Пусть люди узнают что тренироваться нужно без боли и быстро возвращаться роду после травм. Всем Axe