15 БАЗОВЫХ ПРОДУКТОВ ВЕГАНСКОГО РАЦИОНА || VeganFamily || Что едят веганы в Грузии, России, в мире?

Что же едят эти самые веганы? Может быть одну траву, а ещё силос, как зимний вариант? 😁 Может быть семена годжи и ягоды чиа, которые недоступны простому смертному, проживающему не на Бали? Может быть килограммы овощей и фруктов, на которых можно разориться, особенно зимой? Полноценен ли их рацион? Везде ли можно веганить, или это доступно только жителям больших городов и южных широт? Футуристично ли веганство, или это никакая не привилегия, а всем объективно доступная уже сегодня реальность? Все ответы в нашем новом видео! Поддержите его лайками и комментариями на ютуб, пожалуйста - так видео будет рекомендовано ютубом большинству людей. Настоятельно рекомендуем вам балансировать ваш рацион. Для этого, во-первых, старайтесь в обязательном режиме включать на ежедневной основе в свою пищу хотя бы один продукт из таких категорий, как: 💪🏻бобовые 🌽крупы 🥖зерновые 🍄грибы 🍆овощи 🥝фрукты 🌰орехи 🥜семечки 🍒ягоды 🥬зелень И обязательно употребляем добавку Б12, а зимой, если живёте не на юге, и Д3!