Пранаяма. Практика дыхания. Урок№1.

Намасте🙏🏻 Для удобства в Вашей практике выпускаем видео-курс “Пранаяма“, где Вы пошагово сможете освоить техники йогического дыхания. 💎 Урок №1 Что такое пранаяма? Для чего и кому нужна? С чем ее едят? Подробная техника правильного выполнения полного йоговского дыхания, задействующая все дыхательные мускулы. Давайте практиковать вместе и дышать полной грудью и свободой🙏🏻💚