Группа - Кинезио йога - в Telegram - FEuaXSM7iu42YThi
Сообщество - Линия - ВКонтакте -
#КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #СимхАсана #Меридианы
Если Вам понравилось занятие, буду очень рад если Вы поддержите мою работу!
Карта сбербанка привязана к моему телефону в группе в Telegram.
Объяснение мышечных линий, расположения мышц, нервов, артерий на голове и шее. Практическое занятие по вытяжению, по проработке грудной клетки и речевого аппарата. Освоение СимхАсаны.
0:00:00 - Приветствие, чистка языка
0:03:00 - Обзор мышечных линий человека
0:10:55 - Как держать голову ровно. О ходьбе
0:10:55 - 12 пар мозговых нервов
0:27:00 - Строение черепа и мышцы шеи
0:32:36 - Трахея, пищевод, язык, воздухоносные пазухи
0:35:37 - Пути блуждающего нерва, аппендикс, толстый кишечник
0:39:20 - Упражнения для языка с тарелкой и разные движения
0:44:15 - Упражнения с мячиками на синхронизацию работы полушарий мозга
0:46:55 - Упражнения стоя на гимнастической палке
0:50:27 - Выравнивание тела в положении стоя
0:53:02 - Вытяжение тела с использованием гимнастической палки и табурета
0:59:00 - Упражнения на полу - упоры, раскрытия, точки концентрации внимания
1:04:12 - Освоение СимхАсаны - упражнения для глаз, шеи, лица, языка
1:10:20 - О полезности раскрытия рта для сохранения слуха
1:11:35 - Продолжение освоения СимхАсаны
1:14:55 - О чувствительности мужчин
1:20:15 - Продолжение освоения СимхАсаны
1:28:35 - Напутствие
На занятии использовались:
- 2 мячика для тенниса;
- гимнастическая палка;
- 1 табурет (стул с твёрдой поверхностью);
- стакан с водой;
- большая тарелка;
- скребок для языка.
1 view
1877
733
1 month ago 00:16:51 1
КАК НАЧАТЬ БИЗНЕС БЕЗ ДЕНЕГ, ЖИВЯ В ОБЩАГЕ? РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ ПРОСТОГО СТУДЕНТА ЮРФАКА //HOUSECONF
1 month ago 00:24:51 1
МАГНИЙ. Роль магния в организме. Какой магний выбрать? Магниевое масло и ванны, добавки с магнием.
1 month ago 00:01:11 1
🔴 КУРСЫ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ ⚪ КУРС ПО ОБУЧЕНИЮ ПРОГРАММИРОВАНИЮ 💡
1 month ago 00:00:00 1
ДЕЛАЕМ ПОРТФОЛИО ДОРОЖЕ Разбор портфолио подписчиков | Мне только спросить #27 | #zbrush #artstation
1 month ago 02:04:15 1
Лучшие плагины за 2023 год 🔥
1 month ago 01:16:45 1
СИНДРОМ СТЕРВОЗНОГО/НЕДОВОЛЬНОГО ЛИЦА: КАК УБРАТЬ? Упражнения и советы
1 month ago 00:11:36 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА = РАЗВИТЫЕ ЯГОДИЦЫ! Упражнения для укрепления спины и ягодиц
1 month ago 00:01:18 1
Дарья — отзыв о семинаре «Учусь быть разным». Центр «Ратрис»
1 month ago 03:14:03 1
Лебедев – большой разговор / вДудь
1 month ago 01:26:04 1
Бонусный урок марафон МС центральная энергия
1 month ago 00:40:21 1
Атака мертвецов / Оборона крепости Осовец / Уроки истории / МИНАЕВ
1 month ago 00:19:50 1
Спасаем рыбу. Ловим руками. Рыбалка в заливных лужах. Спасаем десятки, а гибнут тысячи!
1 month ago 01:38:06 1
Семинар: “Рабочее время и время отдыха“ Андреева В.И.
1 month ago 00:01:11 1
ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЮ МК 🔴 ОБУЧЕНИЕ ЯЗЫКАМ ПРОГРАММИРОВАНИЯ С НУЛЯ БЕСПЛАТНО
1 month ago 00:59:58 1
Лекция созависимых 27 мая
1 month ago 00:45:29 1
АТОМНАЯ БОМБАРДИРОВКА: Хиросима и Нагасаки / Уроки истории / МИНАЕВ
1 month ago 01:20:49 1
КАК Я СТАЛ БОМЖОМ. ПЕРВЫЙ УКОЛ ГЕРОИНА. ЖУТКИЕ ЛОМКИ. ЖИЗНЬ НА КУМАРАХ. ДЕЛО БЫЛО ТАК.
1 month ago 00:17:26 1
Миллиарды на объявлениях: как два шведа захватили рынок? История Авито (Бизнес на графике)
1 month ago 00:26:45 1
record (2)
1 month ago 00:07:32 1
Общие правила оказания первой медицинской помощи | Классные часы и ОБЖ #27 | Инфоурок
1 month ago 00:01:11 1
⚫ СОЗДАНИЕ ИИ НА PYTHON С НУЛЯ ⚠
1 month ago 00:08:27 1
Как Найти Баланс в Жизни: Анализ Проблем и Советы по Улучшению. ПСИХОЛОГИЯ
1 month ago 00:02:00 1
Минсельхоз сообщил об увеличении за 10 лет экспорта товаров в 2,6 раза