24 занятие - Упражнения для глаз и практика йоги + асаны
Практическое занятие по проработке Рук, Поверхностности головы и шеи, демонстрация соответствий рефлекторных зон тела-рук-стоп.
Энергетическая проработка структур обеспечивающих внутренний огонь, проявляющихся в зрении.
Упражнения на выравнивание внутренних энергий и стабилизацию правильного положения тела.
0:00 - Разминка рук
0:09 - Рассмотрение схем проекций активных точек на теле-ладонях-стопах
0:11 - Продолжение разминки рук
0:19 - Упражнения для глаз, лица, головы, шеи
0:27 - Прана мудра и положения глаз
0:33 - Расслабление глаз
0:35 - Энергетические меридианы и глаза
0:40 - Выравнивание тела вдоль магнитного меридиана Земли
0:54 - Упражнения с 1, 2, 3 мячиками
0:59 - Упражнения с гантелями
1:03 - Упражнения с гимнастической палкой
1:05 - Упражнения сидя на коленях на чувствительность, наклон с взглядом на пупок
1:10 - Боковые упоры
1:13 - Прогиб и успокоение
1:17 - Упражнения на стабилизацию вертикального положения тела
1:22 - Проекции глаз и ушей на ладони и стопы
1:24 - Упражнение на синхронизацию правой и левой сторон мозга
На занятии использовались:
- 3 мячик для тенниса;
- 2 полотенца побольше;
- гантели (не более 2 кг);
- гимнастическая палка;
- блок для йоги;
- табурет (стул с твёрдой поверхностью).
Если Вам понравилось занятие, буду очень рад если Вы поддержите мою работу!
Карта сбербанка привязана к моему телефону в группе в Telegram.
4 views
2035
565
2 months ago 00:01:00 1
Сотрудники ГИМС МЧС России по Севастополю провели уроки в оздоровительных лагерях «Горный» и «Ласпи»
2 months ago 01:07:12 1
ЗАБУДЬ про БОЛЕЗНИ! 5 ЛЕГКИХ шагов к ИДЕАЛЬНОМУ здоровью! | Вадим Каспаров
2 months ago 00:33:52 1
Урок 7. “Наставление учеников - часть 1” (Мк. 8:22-38; 9 гл.). Изучаем Библию с Виталием Олийником
2 months ago 00:00:07 128
🔥 В Ростове в этом месяце начинается жиросжигающая дискотека!
2 months ago 00:00:15 1
Отрывок из нашей беседы, с дуэтом: гитаристом Сергеем Гуделёвым и домристкой Викторией Чуботковой🤗🌟🤝
2 months ago 00:00:00 1
DENDY CHALLENGE РЕВАНШ - ТРЕНИРОВКА №2
2 months ago 00:29:01 1
Завещание Пушкина. Сказка о Золотом петушке: секты, числа, уроки
2 months ago 00:14:01 1
Причина ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ при ПОХУДЕНИИ или после тренировки.
2 months ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
2 months ago 00:02:09 35
Тренировка трайбл.
2 months ago 00:25:14 1
DIY: Короб из лилейника, ЭКО декор картонных коробок, плетение из листьев лилейника. Идеи рукоделия
2 months ago 00:00:26 17
В Барун-Хемчикском районе по факту попытки дачи взятки инспекторам ДПС возбуждено уголовное дело
2 months ago 00:00:00 1
62 выпуск — Традиции Планеты Земля/14. 8. 2024/Школа Уроки Ангелов/Лена Воронова
2 months ago 01:30:03 26
Лекция по ШБ - Виджай Гопал дас и Адвайта Хари дас. Анапа
2 months ago 01:17:52 1
Плодотворность молчания. Лекция о. Константина Корепанова на слёте «Урал-2024» ()
2 months ago 00:21:33 1
Лекция 24. Иоганн Себастьян Бах — Прелюдия и Гавот из партиты № 3 | Лекции Ляли Кандауровой
2 months ago 00:02:00 33
Открытое первенство п. Силикатный
рывок 24 кг последние 2’