ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО с РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ | ФУЛБОДИ со ЖГУТОМ.
Я создал 30 дневный курс “Подтянись с Горячевым“, на котором научу тебя подтягиваться или увеличить количество повторений! Первая тренировка бесплатная! Все подробности на сайте.
Хочешь чтобы я курировал тебя онлайн?
Хочешь тренироваться со мной в студии в Москве?
Telegram канал:
Мой Инстаграмм:
Tik Tok:
Почта: @
Привет, друг!
Всё просто, берешь пару жгутов разного сопротивления, находишь приятное место для тренировки, включаешь видео, повторяешь.
Сложность невысокая, пристреляешься на первой тренировке и дальше будешь понимать какую резину использовать под каждое упражнение.
Для начала рекомендую купить резиновые петли 14 и 25 кг сопротивления.
Отличной тренировки!
Твой тренер, Анатолий Горячев!
#трениро
1 view
1438
475
2 months ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 01:21:37 1
ПЕРВЕНСТВО МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ ДО 13 ЛЕТ. САМБО/ДЗЮДО ДЕТИ
2 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
2 months ago 00:41:53 1
КОМПОЗИЦИЯ: Теория. Упражнение. Примеры.
2 months ago 11:36:22 1
ВЫУЧИМ 5000 АНГЛИЙСКИХ СЛОВ - СУПЕР ТРЕНИРОВКА. АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК АНГЛИЙСКИЙ С НУЛЯ. АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА
2 months ago 00:09:56 1
Техника бега для новичков 🏃♀️ Как начать бегать правильно? ☝️
2 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
2 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
2 months ago 00:00:43 1
💀Читеры в CS2 Захватили ИГРУ #cs2 #кс2
2 months ago 00:07:40 3
ДЕБЮТ ИЗ ПИТЕРА В МОСКОВСКУЮ КОМАНДУ | ТРЕНИРОВКА С ОСНОВОЙ | ПОПАЛ ЛИ В КЛУБ?
2 months ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
2 months ago 01:39:45 1
ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ТРИЛЛЕР! ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД: В ПОИСКАХ СВЕРХСПОСОБНОСТЕЙ! Восприятие. Лучшие Фильмы
2 months ago 01:24:44 1
Восхождение на Чо-Ойю (8210): Сборная России по альпинизму
2 months ago 00:08:39 1
РАЗМИНКА БАСКЕТБОЛИСТА. БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
2 months ago 00:10:45 1
Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических
2 months ago 00:04:42 1
КАК ДОБАВИТЬ СИЛЫ в НОГАХ. Хоккейная тренировка на земле.
2 months ago 00:44:53 1
Развитие потенциала мозга. Татьяна Черниговская
2 months ago 00:50:14 1
СТАНЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ | Мастер Шаолинь Ши Хен И | Концентрат Мудрости
2 months ago 00:00:51 1
ЗАЩЕМИЛО шею: как снять БОЛЬ? #шея #упражнения #здоровье
2 months ago 00:08:36 1
ОФП тренировка хоккеиста. Как тренируется Роман Благой. Накачать пресс Суперсет | XSPORT+
2 months ago 00:07:46 1
Подробный рацион питания ДЛЯ НАБОРА МАССЫ
2 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
2 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?