Силовая тренировка с гантелями поможет подтянуть мышцы всего тела и придать им красивую форму!🤍
Вес гантелей подбирается индивидуально.
Мой курс “Здоровье и баланс“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Мой курс “Похудение и рельеф“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Мой курс “Классический пилатес“ на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок
Инстаграм
Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге
72 views
674
271
3 months ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
3 months ago 00:06:54 1
Дополнение к Силовой Тренировке
3 months ago 00:47:24 1
НЕ ПОЕЛ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ = НЕ БУДЕТ СИЛ? | РЕАЛЬНЫЕ ЗАТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА КАРДИО И СИЛОВЫХ | ГЛИКОГЕН
3 months ago 00:11:59 6
Нужен ли пояс гиревику?
3 months ago 00:08:29 1
Тренировки на силовую выносливость. Вопрос про отжимания на брусьях.
3 months ago 00:10:16 1
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика
3 months ago 00:37:07 1
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях
3 months ago 01:43:11 1
КАК И ПОСЛЕ 50 БЫТЬ “ВАУ“! ОТЛИЧИЕ ТРЕНИРОВОК ПОСЛЕ 30, АНОРЕКСИЯ И ДИЕТА ВОИНА - Станислав Линдовер
3 months ago 00:42:24 1
Тренажерный зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.
3 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
3 months ago 00:13:26 1
Утренняя зарядка на все тело БЕЗ прыжков. Делай каждое утро!
3 months ago 01:19:30 6
Интенсивная йога | Аштанга йога первая серия | Силовая практика | Полное занятие для начинающих
3 months ago 01:13:05 1
Подкаст Методички. Дмитрий Головинский, Марк Попов. Силовые тренировки в игровых видах спорта.
3 months ago 00:03:41 1
#CSKAFamily: Вечеринка закрытия сезона
3 months ago 00:04:06 1
Многофункциональный силовой комплекс EMFitness 🔥ОБЗОР МУЛЬТИСТАНЦИИ
3 months ago 00:04:54 1
Упражнения на многофункциональном силовом комплексе Inspire M3
3 months ago 00:07:32 1
Упражнения на машине Смита с грузоблоками и турником Inspire SCS
3 months ago 00:09:54 1
Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя)
3 months ago 00:16:14 1
Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут
3 months ago 00:58:37 1
Силовая тренировка - PUMP
3 months ago 00:00:40 1
Самые лучшие подтягивания для мышц спины от Шреддера #workout
3 months ago 00:17:32 1
Силовая Изометрическая Тренировка
3 months ago 00:11:14 1
Тигры закусились не на шутку: Шреддер, Бабич, качок Саня, berserker13!
3 months ago 00:09:15 1
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.