Тренировка для мышц тазового дна и кора с мячом | Комплекс для плоского живота

Марафон “Плоский живот“ - Комплекс упражнений, который поможет привести в тонус мышцы кора и тазового дна, что при регулярном выполнении приблизит вас к плоскому животу, поможет убрать гиперлордоз и симптомы слабости или гипертонуса мышц тазового дна. Мои курсы Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок Инстаграм YouTube @mari_stretching Nuum RuTube