Кардиолог из Сургута рассказала, что поможет при перепадах температуры
10 тысяч шагов, утренняя зарядка, здоровый сон и сбалансированное питание. В этом, считают сургутские кардиологи, секрет бодрого самочувствия в период резких перепадов температур. Вопреки расхожим стереотипам, испытания сменой давления и переменчивой погодой, сейчас проходят не только люди старшего поколения, но и молодежь. Жалобы на усталость и головную боль медики слышат даже от школьников, не говоря уже о студентах.
«Например, симптомы метеозависимости могут быть гораздо более выражены у студентов, которые перед сессией начинают активно учиться, плохо спать и есть. Поэтому первое, что нужно сделать, это позаботиться о себе. Нормализовать режим труда и отдыха, режим сна, адекватно питаться, чтобы было достаточно витаминов, микроэлементов, чтобы организму было легче все это пережить», — отметила врач-кардиолог, аритмолог окружного кардиодиспансера Валерия Секисова.
7 просмотров
15
0
2 месяца назад 00:56:40 1
Как избавиться от боли в суставах без операции и таблеток? Артроз. Артрит
2 месяца назад 00:58:29 1
Дышать над картошкой? Парить ноги? Что не так с народной медициной? | Ученые против мифов 22-1
2 месяца назад 00:23:25 1
Чем опасна гречневая крупа для здоровья? Оказывается гречка вызывает это...
2 месяца назад 00:04:11 1
Дыхательная гимнастика для восстановления после коронавирусной пневмонии
2 месяца назад 00:06:05 1
Вот как старые кардиологи лечат тахикардию без таблеток и лекарств
2 месяца назад 00:02:15 1
Семинар при участии специалистов РНПЦ кардиологии на «Здравоохранение Беларуси-2024»
2 месяца назад 00:12:08 1
Советы кардиолога: Одышка
2 месяца назад 00:19:24 1
Всё про одышку
2 месяца назад 00:01:12 1
В СОГМА прошла четвертая научно-практическая конференция «Сердце Кавказа». Она объединила более 350 специалистов и практикующих
2 месяца назад 00:27:27 1
Инфаркт миокарда без подъема сегмента ST
2 месяца назад 01:24:21 1
Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы
2 месяца назад 00:02:02 11
Депутат А Жарко о нехватке кадров в БСМП Новотроицка
2 месяца назад 00:01:23 394
Лулу из приюта «Щербинка» была в клинике «Биоконтроль» на КТ
2 месяца назад 00:02:57 297
. Приютского Филю прооперировали и обследовали в Беланте. Проект Собака Юзао. Приют «Щербинка»
2 месяца назад 00:58:28 4
Дышать над картошкой_ Парить ноги_ Что не так с народной медициной_ _ Ученые против мифов 22-1
2 месяца назад 00:08:59 1
Варианты применения M-режима в эхокардиографии животных на VETLIGA SV-20
2 месяца назад 00:27:57 2
КСАРЕЛТО, ЭЛИКВИС, ПРАДАКСА -ЧТО ОПАСНЕЕ И КАКОЙ ВЫБРАТЬ? ОШИБКИ ПРИ ФИБРИЛЛЯЦИИ ПРЕДСЕРДИЙ
2 месяца назад 00:13:40 1
Академик Николай Амосов - 10 Золотых Советов от великого хирурга! Рецепты Здоровья! Работает на 100%
2 месяца назад 01:27:42 1
А ДЕДОК ОКАЗАЛСЯ НЕ ПРОСТЫМ! УЛЕТНАЯ КОМЕДИЯ - ДЕД 005 / Русские комедии новинки
2 месяца назад 00:17:05 1
Парадокс растений | Стивен Гандри (конец)
2 месяца назад 00:17:15 1
Парадокс растений | Стивен Гандри (часть 2)
2 месяца назад 00:18:41 1
Парадокс растений. Как продукты питания нас убивают | Стивен Гандри
2 месяца назад 00:06:49 1
Накипело!!! Профессор Армен Виленович Аствацатрян | Мотивация на здоровье!
2 месяца назад 00:08:45 1
[Екклесиаст] Лео Бокерия: Привычки, Которые Позволят Прожить Дольше и Качественнее!