МИНИ-СЕТ на пресс

Здесь 3 простых и эффективных упражнения на мышцы пресса. Как заниматься: 1. Перед тем как выполнять вместе со мной - посмотри видео и ознакомься с техникой. 2. Выполни разминку перед тренировкой! 3. Добавь эти упражнения в свою обычную тренировку. Или выполняй все 3 МИНИ-СЕТА по очереди и прокачай все тело! 3.Ты новичок? Сделай 1 круг и отдыхай. Средний уровень – выполни 2 таких круга. Продвинутый? Замахнись на 3 круга! 4.Спи спокойно – калории сожжены, мышцы прокачаны.