Онлайн курс
Наша студия
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
Пн. ☞ 19:00 ☆ Второй класс
Вт. ☞ выходной
Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
Пт. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей
Наши соц.сети:
Дзен
Вк
Телеграмм
Блог Сол
Блог Ильи
Инстаграм Сол
Инстаграм Ильи
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
1 view
6
1
5 months ago 00:06:14 1
Оздоровительный Цигун Ба Дуань Цзин | Health Qigong Ba Duan Jin | 健身气功八段锦 - - Цигун, Даоинь Канъян и Тайцзи
5 months ago 00:22:22 1
Все! упражнения для раскрытия таза в одном видео Многолетний опыт.Женское здоровье Просто повторяйте
5 months ago 00:17:48 1
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
5 months ago 00:29:03 1
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - развитие гибкости и мобильности
5 months ago 00:02:21 1
Упражнения на растяжку для детей - часть № 1
5 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
5 months ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
5 months ago 00:00:48 22
Видео от Pole dance, стриппластика, растяжка EXOTIC Омск
5 months ago 00:00:01 17
Видео от Студия балета и растяжки Плошкиной Екатерины|ВРН
5 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
5 months ago 00:01:00 1
Если болит поясница и выпирает живот, делай ЭТО #упражнения #плоскийживот #поясница
5 months ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
5 months ago 00:08:21 3
Полная Растяжка Тела чтобы проснуться
5 months ago 00:09:06 10
Растяжки для Облегчения Утренних болей и скованности
5 months ago 00:00:12 6
Видео от Black&White Москва | студия растяжки и танцев
5 months ago 00:00:06 1
Видео от Студия растяжки Flex & Energy | Екатеринбург
5 months ago 00:15:10 1
Энергия Утра - Вдохновляющий Комплекс Утренней Зарядки для Здоровья, Бодрости и Позитива
5 months ago 00:23:23 16
ОТЕЧНОСТЬ и ТЯЖЕСТЬ в НОГАХ, ВАРИКОЗ - восстанавливающие упражнения
5 months ago 00:24:36 1
Самая прибыльная услуга - Двойная Растяжка
5 months ago 00:08:57 139
11 Упражнений на растяжку для улучшения сна
5 months ago 00:08:05 1
ССК 15 апреля День публичного провозглашения права Советского народа на воссоединение
5 months ago 00:00:06 1
Видео от Студия растяжки и здоровой спины | Москва