Почему бросок через грудь эффективнее броска прогибом в самбо и дзюдо. Как делать бросок грудь

Почему бросок через грудь эффективнее броска прогибом в самбо и дзюдо. Как делать бросок грудь Различие между бросками через грудь и броском прогиб...