Как избавиться от стресса за 5 минут

Почему живя активной жизнью человек испытывает много стресса в течении дня? Откуда берется напряжение в теле? И что может помочь стать расслабленным, успокоиться и перестать нервничать? В видео вы узнаете самую простую, действенную и доступную всегда и везде технику – как снять стресс и нервное напряжение, как быстро успокоиться в стрессовой ситуации. Эта техника снятия стресса проста в исполнении и доступна всем. 00:11 Откуда берется недовольство и напряжение в течении дня? 00:56 Самый простой способ как сбросить напряжение 01:17 Упражнения на снятие эмоционального напряжения? ▪▪▪​​▪▪ ► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: ► Уроки жизни с Артуром Сита #life ► Беседы PRO жизнь #pro Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни Подписывайся на канал и соцсети Артура: ► YouTube: ► Instagram: ​ ► Telegram: ​​ ► ВКонтакте: ​​ ► Tiktok: @artur__sita ► Facebook: ​ ► Сайт: ​ ► Ритрит в Таиланде: ▪▪▪​​▪▪ Смотрите больше видео в открытом доступе: Коротко о главном: Саморазвитие и самопознание: Любовь. Отношения. Семья: Концентрация и медитация: Пробуждение: История: Здоровье и питание: Дело. Успех. Предназначение: Творчество #артурсита #счастье #осознанность #самопознание #саморазвитие #какснятьстресс #какуспокоиться #снятьстресс #стресс #релаксация