Наше БЮДЖЕТНОЕ меню НА ДЕНЬ. МОИ идеи ЭКОНОМНОГО МЕНЮ на семью из 4 человек. Экономное меню.

Всем привет! С вами Валентина! В этом видео я приготовлю вместе с вами простое, вкусное и экономное меню на день. Это видео будет полезно тем, кто постоянно ломает голову, что приготовить семье что бы было вкусно, но и не дорого. Поехали! Меня можно найти здесь: • Мой канал в ЯндексДзен - • Мой канал в Телеграм - 8TCXHmft9oViYWMy • Мой канал на YouTube: • Страничка ВК: • Tik Tok: @valentinadrum4?lang=ru-RU • Электронная почта:butterfly0908@ Эпизоды: 00:00 – вступление (introduction). 00:17 – закупка продуктов (purchase of products). 01:12 – китайские слоеные лепешки с зеленым луком в сковороде. (chinese puff cakes with green onions in a frying pan). 03:32 – суп харчо с рисом. (kharcho soup with rice). 05:41– куриные рулетики с зеленью и сыром. (chicken rolls with herbs and cheese). Рецепт №1. Китайские слоеные лепешки с зеленым луком (chinese puff cakes with green onions in a frying pan). Продукты на 3 порции (products for three servings): • Мука (flour) – 300 г.; • Вода холодная (the water is cold) – 100 мл.; • Вода горячая (the water is hot) – 100 мл.; • Соль по вкусу (salt to taste) – я добавила 0,5 ч.л.; • Пучок зеленого лука (a bunch of green onions); • Подсолнечное масло (sunflower oil). • Рецепт № 2 Суп харчо с рисом. (kharcho soup with rice) Продукты на 2,5 л. кастрюлю: • Куриный окорок (chicken leg) — 300-400 г. • Томатная паста (tomato paste) — 1,5-2 ст.л.; • Лук репчатый (onion)— 2 шт.; • Морковь (carrot) — 1 шт.; • Рис (rice) — 0,5 стакана (можно чуть меньше); • Зелень петрушки и укропа (parsley and dill greens) — 5-6 веточек; • Соль (Salt) — по вкусу; • Чеснок (garlic) – 8 шт.; • Масло сливочное для пережарки (butter for overcooking )– 40-50 г. Рецепт № 3 Куриные рулетики с зеленью и сыром (chicken rolls with herbs and cheese). Продукты: • Куриное филе 2 грудки (chicken fillet) – 400-500 г.; • Сыр (cheese) – 100 г.; • Горчица (mustard) – 1 ст.л.; • Майонез или сметана (mayonnaise) – 1 ст.л. • Зелень (greens) у меня петрушка; • Чеснок (garlic) – 3-4 зуб.; • Соль и красная сладкая паприка (salt and red sweet paprika) – по вкусу. #идеиэкономногоменю#экономноеменюнасемью#бюджетноеменю