Записывала для своих студентов, поэтому учитывайте уровень🙏
Что и как можно адаптировать для школьников напишу ниже.
Когда-то именно эти упражнения помогли мне существенно улучшить технику в разделах скорость и координация.
Первое упражнение в блоке позволяет осознать триольную структуру, наладить исполнение триолей в правой руке, а также настроить слух на исполнение ровных триолей.
Для начала можно несколько раз поиграть буквально 1-2 звена, чтобы лучше освоить упражнение.
Для ШКОЛЬНИКОВ лучше остановиться только на первом упражнении и ограничить зону исполнения от «ре» до «ля». Идеальный вариант - исполнять не по гамме, а по хроматизму, сдвигая каждое звено упражнения по полутонам. Это минимизирует нагрузку, сохраняя эффективность.
💡Упражнения НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИГРАТЬ ПО ВСЕМУ ГРИФУ. В низких позициях исполнять становится неудобнее. Поэтому лучше выбрать удобную зону на грифе, освоить упражнение в ней и потом уже расширять диапазон.
ЕСЛИ зажата связка 3-4 палец - не используйте эти упражнения!! Эти упражнения подходят ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ, А НЕ ДЛЯ ЕЕ ФОРМИРОВАНИЯ.
СТУДЕНТАМ можно поиграть вместе со мной) Для усложнения - можно убрать остановки в конце каждого упражнения и прибавить темп.
1 view
1280
394
8 years ago 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
8 years ago 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
11 years ago 00:06:43 325
Упражнения на руки.
7 years ago 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
8 years ago 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
4 years ago 00:10:45 49
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
7 years ago 00:06:07 728
Упражнения на переключение, ритмы
12 years ago 00:06:29 99
упражнения на ремнях
3 years ago 00:09:43 669
Упражнения на осанку
10 years ago 00:02:34 3.8K
Лучшие упражнения на ПРЕСС
11 years ago 00:05:14 823
Упражнения на координацию
10 years ago 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
9 years ago 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения
12 years ago 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
9 years ago 00:03:35 10.7K
Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]
4 years ago 00:05:36 259
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения