УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР

16 упражнений для бедер за 10 минут. Легкий комплекс сидя и лежа на полу. Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.