Выполни эти суперсерии с гантелями для тренировки рук

-Выполняем 1 сеперсерию на бицепс и трицепс по 10-12 раз -Выполняем 2 суперсерию на бицепс и трицепс по 10-12 раз -Отдых между Сериями минут...