Универсальная Йога. Тренировка 4 Мандала

Тренировка Мандала Йоги в общем состоит из восьми последовательных этапов. Первый этап представляет собой симметричную в пространстве разминочную последовательность Асан и Виньяс с последующими симметричной Пранаямой, направлением внимания практикующего вниз и визуализаци