Научись делать бросок через плечо всего за 4 шага

В этом видео мы подробно разбираем бросок через плечо. Тема богатая вариантами, поэтому ограничится 1 видео не возможно. Задавайте вопросы будем обсуждать. Для тех кто хочет поддержать канал, переводите донаты: Тайм коды: 0:00 - Интро 0:10 - Введение - Шаг 1 - захват 2:40 - Шаг 2 - шаг правой ногой 3:28 - Шаг 3 - тяга 4:46 - Шаг 4 - подворот 6:19 - Шаг 5 - сбрасывание 7:44 - Все шаги по очереди для тех, кто смотрит видео повторно.