3 рецепта, которые я не устаю готовить, из самых простых продуктов в одной кастрюле

Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Готовлю совсем несложные блюда, но очень интересные. Использую продукты максимально доступные. Курица в аджике из кабачков Куриная грудка без кожи 670 г Куриные голени и бедра без кожи 500 г Кабачки 1 кг Томатная паста 100 г Растительное масло 20 г Чеснок 5-7 зубчиков Перец красный молотый Чили 1/2 ч л Соль На 100 г 104,4 кКал 15,8/3/3,4 Выход 1864 г Овощное рагу с фаршем Баклажаны 350 г Молодой картофель 380 г Фарш смешанный (нежирная говядина/филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1:1) 250 г Перец болгарский 160 г Помидоры 400 г Кориандр молотый 1/3 ч л Соль Перец Вода 80 мл Зелень (кинза, укроп, базилик) 10 г На 100 г 59,1 кКал 5,3/1,4/6,6 Выход 1370 г Нестандартные голубцы Капуста белокочанная 1400 г Фарш смешанный (нежирная говядина/филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1:1) 750 г Рис бурый 200 г Помидоры 1100 г Соль Пер