Упражнения для здоровой спины | ЛФК

00:00 Вступление 00:38 Начало упражнений 05:38 Конец упражнений Канал с короткими ЛФК видео - @lfk_shorts Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику - здоровая спина. Упражнения с палкой помогут улучшить осанку, укрепить мышцы спины, избавиться от болей и напряжения. Самомассаж деревянной палкой поможет устранить утренние застои и отеки. Выполняйте практику ЛФК ежедневно по утрам. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇