Йога на рабочем месте 8

На создание этой серии упражнений меня вдохновили бывшие коллеги по офисной работе. Сидячий образ жизни не смогут компенсировать даже ежедневные часовые занятия. Поэтому так часто люди с сидячим образом жизни жалуются на боли в спине, шее, плечах. Очень полезно делать эти упражнения в перерывах между работой. Поэтому сняла несколько коротких роликов, чтобы было удобно выполнять упражнения не отходя от рабочего места. Добавляю ежедневно новый ролик на свой канал @inna_yoga/videos В группе @laksmi_yoga тоже можете посмотреть все ролики в папке Йога на рабочем месте. Будьте здоровы!