На создание этой серии упражнений меня вдохновили бывшие коллеги по офисной работе.
Сидячий образ жизни не смогут компенсировать даже ежедневные часовые занятия. Поэтому так часто люди с сидячим образом жизни жалуются на боли в спине, шее, плечах.
Очень полезно делать эти упражнения в перерывах между работой. Поэтому сняла несколько коротких роликов, чтобы было удобно выполнять упражнения не отходя от рабочего места.
Добавляю ежедневно новый ролик на свой канал @inna_yoga/videos
В группе @laksmi_yoga тоже можете посмотреть все ролики в папке Йога на рабочем месте.
Будьте здоровы!
2 views
3400
1470
5 months ago 00:50:59 1
Просветленный Раскрыл Как Обмануть Систему! Лайфхаки Быстрого Просветления! l НИКОШО и Роберт Адамс
5 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
5 months ago 00:10:05 1
Поза йоги гомукхасана в тексте Гхеранда Самхита (17-18 вв.)
5 months ago 00:40:01 1
Йога для подготовки к РОДАМ | Мягкая йога для беременных | Она Волна
5 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
5 months ago 01:08:54 1
Почему люди болеют раком? Почему онкология возвращается? | Доктор Ирада Иманова
5 months ago 00:14:25 1
Что делать с эмоциональной болью и злом
5 months ago 00:01:13 1
Как быстро восстановить кишечник после чисток?
5 months ago 00:05:49 1
Дядя СІРОЖА та його PATRIOTичні ПІСНІ 😁 [Пародія]
5 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
5 months ago 00:22:14 1
TRX total body workout - part 3.
5 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
5 months ago 00:21:39 1
TRX total body workout – part 2
5 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
5 months ago 00:07:19 1
Как пользоваться или как настроить петли TRX?
5 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
5 months ago 00:12:19 1
Растяжка бегуна для дома 🏠 и улицы 🌄
5 months ago 00:29:57 1
🔥ЧЕРНИК: Україна відновить ЯДЕРНИЙ потенціал? Спливли ДЕТАЛІ. Світ чекає ВЕЛИЧЕЗНА катастрофа
5 months ago 00:48:53 1
Йога. Работа с тазобедренными, подводки к Самаконасане.
5 months ago 00:17:02 1
Лучшие упражнения для ягодиц от Светланы Лучкиной с петлями TRX и фитнес резинкой
5 months ago 01:35:51 1
🌎🧘♂️ САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОДНЯТЬ ВИБРАЦИИ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:05:52 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!
5 months ago 00:02:10 1
Primitive Society Simulator | Trailer Oficial
5 months ago 00:11:45 1
Аркутрианцы о текущем Этапе Эволюции Земли Ченеллер Фидря Юрий