Я нашла и испытала самый простой способ, как приготовить куриный рулет. Этот рецепт я нашла ВКонтакте, и его часто публикуют в группах, посвященных спорту и правильному питанию под названием «ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ КУРИНЫЙ РУЛЕТ – ОТЛИЧНАЯ ЗАМЕНА КОЛБАСЕ».
Рецепт очень прост – куриное мясо и специи, а если использовать для его приготовления только куриные грудки, то, как уверяют авторы, жирность этого блюда будет всего лишь 1%! Для готовящихся к летнему сезону самое оно.:-)
Рулет получился нежным, ароматным и очень вкусным! И готовить подобную весЧь можно из любого мяса, какое больше всего любите.
Пищ. ценность на 100грамм: ккал 116, бел.-24, жиры-1, угл.-0,25
Продукты:
куриного филе - 1 кг (чем нежнее мясо, тем нежнее получится рулет)
желатина - 25 г
чеснока - 2 зубчика
соль, паприка, чёрный молотый перец, сухие травы – по вашему вкусу
Приготовление:
1. Филе нарезать небольшими кусочками.
2. Чеснок натереть на мелкой тёрке.(можно использовать сухой – по вкусу)
3. Все ингредиенты хорошо перемешать.
4. Выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности), сформировав брусок.
5. Положить в воду и варить 1-1,5 часа.
6. Слить воду и дать остыть до комнатной температуры.
7. Убрать куриный рулет в холодильник, дать полностью остыть и застыть.
Приятного аппетита :-)
1 view
0
0
2 months ago 00:29:03 1
🔥ПЕРВЫЙ РАЗ В БЕЛОРУССКОМ ЧЕСНОКЕ🔥 НАБРАЛА ПОЛНУЮ КОРЗИНУ🔥 ТЕСТИРУЮ ЕДУ🔥 КОТОПОЗИТИВ
2 months ago 00:09:29 1
День № 2. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
2 months ago 03:46:31 1
Большая подборка: ЗАКУСКИ на праздничный стол и Новый год 2022 - 79 рецептов. На любой вкус!
2 months ago 00:12:41 1
ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ НА СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЕ и КРАСИВЫЕ блюда
2 months ago 00:04:22 1
Куриный рулет с грибами и печенью. Пошаговый видео рецепт.
2 months ago 00:05:02 1
ВМЕСТО БАНАЛЬНОГО РУЛЕТА на любой стол! Улетит на УРА и попросят добавки!!! ЛОДОЧКИ!!!
2 months ago 00:03:51 1
Зачем покупать колбасу в магазине? КУРИНЫЙ РУЛЕТ вкусно и полезно 😋
2 months ago 00:13:37 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКОЙ РЕЦЕПТ! Ну очень вкусные РУЛЕТИКИ из КАБАЧКОВ!
2 months ago 00:06:05 1
ВСЕГДА УДАЧНЫЙ вариант ГОРЯЧЕГО блюда! КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:03:35 2
НЕОБЫЧНЫЕ Куриные Рулетики | Быстро и ВКУСНО! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:05:05 2
Супер горячее на праздник! Куриные рулетики | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:10:30 1
“ТИФФАНИ“ ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ САЛАТ с Курицей и Виноградом☆Рецепт от Милы - Mila Cooking Club☆
2 months ago 00:10:17 1
ХУДЕЕМ к Лету БЕЗ Диет и Запретов! Подборка Полезных Рецептов на Ужин! ХУДЕТЬ ВКУСНО!
2 months ago 00:01:01 1
98 день похудения
2 months ago 00:01:00 1
🐔Куриный #рулет #Cookedchicken
2 months ago 00:32:56 2
Меню на Пасхальный стол 2023. Готовлю 8 Блюд: Кулич, Яйца, Салаты, Закуски и Мясо. Пасхальное Меню