БАСКЕТБОЛ. ДРИБЛИНГ 2 МЯЧАМИ

Упражнения на скорость рук и улучшение контроля мяча ◆Развивает : -координацию -скорость рук -способствует улучшению слабой руки Работа ног является важной частью в данных упражнениях.Так как при любой атаки 1х1 вам потребуются не только быстрые руки ,но и правильная работа ног. ◆Отработка различных движений таких как: -попеременный дриблинг -переводы перед собой 2 х мячей -перевод под ногой,за спиной -разрыв дистанции одним отшагом назад Работа с конусом включает в себя тренировку смены ритма.Что являет