Тренировки в домашних условиях (весна 2014)

Подтягивания 42.5 кг - 12 раз; 48 кг - 10 раз; 53.5 кг - 9 раз; Отжимания на брусьях 42.5 кг - 17 раз; 53.5 кг - 12 раз; Видео посвящено в основном силовым подтягиваниям на турнике и отжиманиям на брусьях с доп. весом в домашних условиях. Я специально не стал включать другие упражнения, решил скомпоновать свои наиболее мощные результаты в подтягиваниях и отжиманиях. Только видеофрагмент подтягиваний на одной с 8 кг у