Легкие и эффективные упражнения на координацию | ЛФК
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы представляем вам уникальный комплекс упражнений, призванный не только улучшить нашу координацию движений, но и сделать позвоночник крепким, спину - идеально ровной, а осанку - элегантно прямой.
Координация движений - это одна из важнейших способностей человека. Она позволяет нам выполнять движения точно, гармонично и согласованно. В процессе выполнения упражнений, направленных на укрепление позвоночника, мы не только заботимся о физическом состоянии нашего тела, но и оказываем благотворное воздействие на работу внутренних органов и жизненно важных функций.
Предлагаем выполнить каждое упражнение от 7 до 9 раз, синхронизируя их с дыханием. Помните, что это видео исключительно информационного характера, и возможны индивидуальные противопоказания. Перед началом занятий ЛФК рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Заботьтесь о своем здоровье, занимайтесь ЛФК регулярно, и пусть ваше тело будет здоровым и ваша осанка - великолепной. Находитесь с нами каждый день, чтобы узнавать больше о здоровом образе жизни!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
1 view
2
0
2 months ago 00:04:39 1
Sabaton - Атака Мертвецов / The Attack of the Dead Men (Cover на русском | RADIO TAPOK)
3 months ago 00:11:19 1
Ноги больше не болят, не крутят, не беспокоют по ночам и легкие как пушинка! Старые ноги побегут!
3 months ago 00:02:09 1
САМЫЙ БЫСТРЫЙ АВТОВЕЗДЕХОД В МИРЕ. Автовездеход Горный.
3 months ago 00:11:00 1
ВЫЖИВШИЕ ИЗ УМА 🙄 БЕЗГРАМОТНЫЕ 🤨 ИЛИ ПРОСТО ПРЕДАТЕЛИ 🤷 АНГАРСК
3 months ago 00:10:38 1
КАК ЗАКРЫТЬ РЕШЕНИЕ СУДА - ПРОСТО, раскрываем ТАЙНУ ....
3 months ago 00:54:03 1
Смотри эту лекцию если хочешь быть стать по настоящему Свободным!
3 months ago 00:14:24 1
VK vs Youtube | Государство попыталась создать свой Ютуб — получилось? (English subtitles)
3 months ago 03:26:07 1
Киборг VS Перс. Регбист VS Сульянов VS Бадаев. Самат. Касымбай VS Мамиев. Коваленко VS Смоян. Куриев
3 months ago 00:24:11 1
Казахстан на перекрёстке коммерческих интересов // Олег Комолов. Простые числа
3 months ago 00:27:21 1
“Страх и ненависть в сердце христианина“ / “Просто о вере“ от
3 months ago 00:00:00 1
Демонстрация подиумных коллекций дизайнеров детской моды СКФО и ЮФО
3 months ago 00:00:56 1
Парфёнов об абсурдных попытках прикрыться идеей «исторических земель»
3 months ago 00:14:19 1
РУССКОЕ МАСЛО. РЕЦЕПТ 19 ВЕКА 3 Способ Вытапливания
3 months ago 01:17:42 1
❤НАДЕВАЙТЕ НАУШНИКИ🎧 ПРОСТО ПОТРЯСАЮЩИЙ СБОРНИК🔥 ПОИСТИНЕ ВЕЛИКОЙ МОЩНОЙ И КРАСИВОЙ МУЗЫКИ ДЛЯ ДУШИ!
3 months ago 00:52:09 2
Алла Пугачева - «Мне нравится...» (Документальный фильм)
3 months ago 01:15:33 1
Анастасия Волочкова – о романе с миллиардером, конфликтах с матерью, балете и поисках жениха
3 months ago 00:15:06 1
Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах
3 months ago 00:14:18 1
Курица по-яблонски - шикарное блюдо в сковороде! Яблочное объедение в простом рецепте!
3 months ago 00:37:04 1
Базовая основа на любую фигуру. Простой способ построения выкройки на ткани
3 months ago 00:08:45 1
Лимфатическая гимнастика на каждый день.
3 months ago 00:33:54 1
Простой способ устранить причину гипертонии!
3 months ago 00:02:58 1
Паста КАРБОНАРА | Спагетти Карбонара со сливками и беконом | Готовим дома
3 months ago 00:48:55 1
Сергей Орлов, видеожурнал «СУП» (концерт в Новороссийске)
3 months ago 00:13:28 1
Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ правила похудения.