ШАГАЙ ДОМА И ХУДЕЙ! 30 минут, 3500 шагов, сожжем 150 ккал Зарядимся позитивом и хорошим настроением!
#Эксперт_по_фигуре#Надежда_Пахирко#Меню_1500
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
👉Мой телеграмм-канал -
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -
Предлагаю вам прямо сейчас отложить дела и включить мою ходилку, которую оценят не только взрослые, но и дети! В этот раз мы будем шагать под зажигательные ремиксы из детских мультиков, вам понравится!
⠀
Берите деток и занимайтесь вместе!
⠀
✅Ходьба помогает поддерживать здоровый вес.
✅Профилактирует сердечно-сосудистые заболевания.
✅Укрепляет мышцы и улучшает настроение.
✅Для детей польза тоже имеется - ходьба положительно влияет на когнитивные способности, память и даже может повысить успеваемость в школе.
⠀
💕Эта ходилка - отличный способ провести время вместе с ребенком и показать ему свою любовь и заботу. Это гораздо полезнее и веселее, чем сидеть в телефоне или целый день смотреть мультики.
⠀
За 30 минут мы пройдем примерно 3500 шагов и сожжем 150 ккал. А также зарядимся позитивом и хорошим настроением!
Поделитесь в комментариях, как вам новая ходилка?
#Надежда_Пахирко#Эксперт_по_фигуре#Меню_1500#Качаем_пресс десять тысяч шагов в день
1 view
2
0
4 months ago 00:03:36 1
Miyagi , Andy Panda - All the Time (Премьера 2020)
4 months ago 02:49:56 1
РОДНЫЕ ЦЕННОСТИ: КАКИЕ ОНИ❓ СЛАВЯНЕ И РУССКАЯ КУЛЬТУРА. КАТЮША ЛУЧИК И СТАНИСЛАВ ЖДАНОВ
4 months ago 00:02:37 1
Nancy Sinatra - These Boots Are Made for Walkin’ / Нэнси Синатра - Сапожки, чтобы шагать
4 months ago 00:01:16 1
Людей теряют только раз. Песня. Поэт Геннадий Шпаликов. Поёт Георгий Danelia Genn Shpalikov
4 months ago 01:15:29 1
Ничьи мальчики.Как сирот настойчиво убеждают идти на СВО. 18+
4 months ago 00:03:32 1
Артур Степанян - Судьба, Дорога, Бог | Премьера 2023
4 months ago 00:02:09 1
Прошлое - это прекрасно, моя Мари (Джио Россо)
4 months ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
4 months ago 00:02:11 1
Владимир Уфлянд – Песня о моём друге («Цветенья дым струится над Отчизною…») (не полностью)
5 months ago 02:44:57 1
Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь
5 months ago 00:03:08 1
Listen to the Father - Сябры - Слушай Батьку - Belarusian Pro-Lukashenko Song - Rare HQ Rendition
5 months ago 02:01:41 1
Хованский — побег из России, донат от Мелстроя, концерт Моргена, свадьба и гайд на скуфа
5 months ago 01:59:47 8
Badda Boo B2, 2013
5 months ago 00:02:15 1
Ты позвони. Автор стихов Станислав Ворона. Музыка и исполнение Николай Саллас