О еде (ВО-10)

Здравствуйте! Поясните пожалуйста, каждую вечернюю молитву каемся о грехах, в том числе об объедении, но я человек худощавого телосложения, и так как работаю физически, стараюсь по возможности поесть плотно, хотя в основном питание моё весьма скудное, боюсь что постоянное недоедание может сказаться на здоровье. Неужели если раз в неделю удается досыта поесть это грех?