Телеграм UpeKbKxmYmbbfTO5
ВКонтакте
Запретграм
Почта @
Тайм-коды:
00:00 Приветствие
00:35 Закупка продуктов
01:34 Бутеры с творогом
03:06 Вафли из кабачка
07:16 Разделка курицы
08:32 Щи
14:41 Фаршированные грудки
17:12 Запеченная курочка
К закупке добавилось 40 г твердого сыра, 2 кабачка за 170 рублей и шпинат за 40 рублей. Общая сумма 1145 рублей 40 170 = 1355.
Из этих продуктов получается 2 порции бутербродов, 2 порции вафель, 6 тарелок щей, 2 порции курицы. Шпинат, редька и яйца остались почти нетронутыми, шампиньоны, капуста белокочанная и квашенная, творожный сыр еще остались.
1355 рублей на 3-4 дня на двоих взрослых.
Бутеры с творогом
Люблю их за высокое содержание белка и хрустящую корочку
4 куска хлеба (разрезать на 4)
8 квадратиков сыра (1 пачка)
80-100 г творога
варенье/ягоды/фр