КАК ПЕРЕЖИТЬ УТРАТУ? Потеря близкого, развод, эмиграция

Терапия и консультации со мной — Запрещенная соцсеть — (Meta признана экстремистской в РФ) Телега — VK — Это видео точно не станет панацеей с легкими ответами, ибо их здесь нет. Каждый справляется с горем, как может. Но я надеюсь, что мой ролик поддержит вас и даст идеи, как помочь себе в период проживания потери. И помните, что нет единого рецепта. Но есть человечное отношение, в первую очередь, к самому себе. 0:00 — intro: хаос, который вносит потеря 1:10 — как справиться с болью утраты? 3:55 — про 5 стадий принятия 4:40 — торг, вина и самобичевание — как перестать себя винить? 6:45 — легализация гнева 8:15 — жизнь рядом с умирающим 9:57 — про культуру горевания 12:15 — реорганизация жизни после утраты 14:45 — маниакальная стадия после развода и эмиграции 16:25 — как справиться с потерей? 21:40 — арт-терапия и другие спосо