Всё о подготовке к Чемпионату Мира IRONMAN в Ницце 2024.

В воскресенье, 22 сентября, спортсменка и тренер клуба JusTTri Варвара Зверькова вновь примет участие в Чемпионате Мира IRONMAN который пройдёт в Ницце (Франция). В этом видео мы рассказали о её подготовке, тренировках и, конечно же, об особенностях трассы IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP NICE. Insta Евгения Insta Варвары (запрещено в РФ) · купить обучающее видео «Тренировка на резине – тренажёре для сухого плавания»: напишите слово «РЕЗИНА» нам в телеграм: · подготовиться к триатлону с тренером JusTTri: · купить тренировочный план для самостоятельной подготовки к триатлону: · купить удлинённые подлокотники ProBike Position: напишите нам в телеграм: Для получения 250мб интернета от JustEsim зарегистрируйтесь по ссылке: Лучшие гидрокостюмы для триатлона: Промокод: JUSTTRI15 Вкуснейшие батончики, брауни и кейки вы можете заказать на сайте: В этом видео рассказ о подготовке и отбору на Чемпионат мира а также важнейшие спортивные вопросы: - тренировки и коррекция нагрузки (лактат, пульс, мощность) - адаптация к высоте - горная подготовка - изучение трассы - экипировка - байкфит (настройка велопосадки) - особенности трассы IRONMAN в Ницце - профессиональные лайфхаки #триатлон #ironman #тренерпотриатлону 00:00 Тизер 00:45 Вступление 02:30 Почему Женева? 04:34 Быстрый Интернет за границей 05:45 Про тренировки по ощущениям 08:36 Про тренировки с лактометром 11:38 Горная тренировка с контролем лактата 16:02 Про тренировки во 2-ой зоне 23:19 Беговая тренировка во 2-ой зоне 26:19 Про новый велосипед и подготовка экипировки 31:23 Байкфит 37:34 Про тренировки на MLSS 43:13 Беговая тренировка на MLSS 47:08 Про специфичные брик тренировки 49:18 Тренировка горный вел бег 58:26 5 особенностей трассы в Ницце 1:03:53 Тренировки в Ницце 1:09:39 Хороших тренировок и увидимся на стартах!