Я КРИЧУ НА ДЕТЕЙ. Моя история. Мои лайфхаки, чтобы этого не делать в описании.
Чтобы не срываться мне помогают следующие вещи:
1. Медитации
2. Любовь к себе
3. Йога или другая физическая расслабляющая активность
4. Баня и бассейн
5. Внимание к себе
6. Качественный отдых ( не телефон)
7. Чтение
8. Укладывание детей в 21:00
9. Отсутствие спешки
10. Правило: «Сначала надеваем дыхательную маску на себя, потом на других»
11. Просить о помощи
12. Делегировать
13. Перестать стараться всем угодить
14. Перестать стараться быть идеальной
15. Найти хобби, а лучше несколько
16. Выходить из дома
17. Выходить из дома в одиночку
18. Покупать готовую еду, а не стоять у плиты
19. Кормить по требованию и не тратить лишний раз время на уборку недоеденного. Голодные съедают все.
20. Забивать иногда на порядок
1 view
88
22
2 weeks ago 00:02:52 7
Анна Трінчер - Лише Тебе
1 month ago 01:32:52 1
Больные отношения. Терпеть или нет?
1 month ago 00:07:16 15
ТИШИНА, КОТОРАЯ КРИЧИТ: ИСТИНА О ЛЮДЯХ В АНИМЕ НАОКО ЯМАДЫ | «Форма голоса» (2016)
2 months ago 00:04:41 1
Amalgama & Евгений Егоров – Умирает ангел (Official Music Video)
3 months ago 00:05:37 1
“Я здесь, что хочу, то и делаю! Вы мне не указ Иностранный гость начал размахивать ногами в автобусе
3 months ago 00:03:13 1
Suno - Я танцую один ( Константин Сенченко)
3 months ago 00:06:39 1
Елена Ваенга и Людмила Соколова — Кони привередливые (2017)
3 months ago 00:27:20 1
КРИЧУ НА АРМИЮ ГОВОРЯЩИХ ИГРУШЕК-ПОВТОРЮШЕК!
3 months ago 00:27:43 1
Ртуть: Лекарство от Здоровья - [История Медицины]
3 months ago 00:03:28 1
Akmal’ — Приснись (Acoustic Version)
3 months ago 00:02:48 1
Анет Сай, NILETTO - Не люблю? (Премьера клипа, 2021)
3 months ago 00:04:56 5
А НЕБО КРИЧИТ... Песня на слова Натальи Шевченко
3 months ago 00:03:28 1
ПАПА - МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ! ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ ☺ ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ 0+
3 months ago 00:05:50 1
Дискотека Авария — Если хочешь остаться (Официальный клип, 2005) [HQ]
3 months ago 00:49:17 1
Геворгян: Война уже началась! // Битва за ресурсы Востока, ушедший поезд Украины и Лукашенко в 90-х
3 months ago 00:12:11 1
Стихи про МАМУ до слёз... “Она случайно уронила ложку...“ (аудио)
3 months ago 00:03:48 1
Akmal’ – В моей крови (Official Music Video)
3 months ago 00:02:18 7
Kamazz - Как ты там?
3 months ago 00:04:00 1
Я усталым таким ещё не был... (Сергей Есенин)
3 months ago 00:05:05 1
Николай Караченцов “Барыня-речка“ (1983)
3 months ago 00:20:04 1
“Последний призыв. Народ, успейся покаяться“ Слово Иисуса Христа г. Апостол Слова
3 months ago 00:03:37 1
РУСТАВЕЛИ “КРИЧИТ“ Official HD Video
3 months ago 00:03:27 1
Севара Назархан - Там нет меня (Официальное видео)