ПИТАНИЕ, которое меняет гормональный фон | Всё про гормональный сбой и НЕ только

✅ Предзапись на мою ‌индивидуальную диетотерапию: Сегодня мы с Вами поговорим про еду, которая меняет гормональный фон. Мы разберём как наладить свой гормональный фон, что такое гормональный сбой и что нужно делать, чтобы привести гормоны в порядок! А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь Вам ответить! ✅Больше информации в моём Телеграм Канале: 0:00 Приветствие 2:56 О чём сегодня поговорим? 5:00 Отличия между гормональным сбоем и гормональным заболеванием 9:13 Нужно ли придерживаться аутоиммунного протокола? 11:28 Снижение половых гормонов у мужчин и у женщин 12:54 Гиперкортицизм - это диагноз? 16:43 Перед началом женского цикла повышается сахар в крови. Связано ли это с гормонами? 17:11 Можно ли применять гормональную терапию климакса при сахарном диабете? 18:48 Что такое гормональный отклик? 21:32 1-е правило для хорошего самочувствия 24:29 Вред интервального голодания 28:08 Полезные свойства, которые организм получает от инсулина 29:49 Какие должны быть периоды подъёма инсулина? 31:31 Инсулиновый индекс 33:32 Как образуется инсулинорезистентность? 34:04 Условие роста мышц 36:08 Чем вреден резкий подъём инсулина? 37:27 Что делать, если я не хочу есть больше двух раз в день? 40:50 Как часто можно есть сладкое? 43:50 Комплексный подход к улучшению гормонального фона 46:04 Плохой результат от правильного питания 49:06 Тянет на сладкое! Как наладить пищевое поведение? 51:17 Почему с возрастом растёт живот? 53:14 Качество еды 1:00:57 Нужен ли счетчик калорийности? 1:01:53 Как определить, есть ли у человека диабет? 1:02:07 Может ли возникнуть асцит и отёки в результате недостатка углеводов? 1:03:03 Как восстановить микрофлору кишечника? 1:03:29 Правильно ли есть 2г белка на 1кг веса при наборе мышечной массы? 1:05:29 Есть ли польза от кокосового урбеча? 1:06:17 Можно ли на голодный желудок пить кофе с большим количеством молока? 1:09:09 Самая полезная сладость 1:09:58 Вред и польза перекусов 1:11:46 Полезно ли кокосовое молоко? 1:13:10 Как и чем нужно питаться людям, живущим в разных регионах страны? 1:15:16 Правильный перекус 1:16:05 Полезна ли кето-диета и интервальное голодание при диабете 2-го типа? 1:18:21 Хлеб или картошка с мясом - это вредно? 1:18:44 Почему похудение - это длительный процесс? 1:21:42 В чём залог Вашего питания? 1:23:11 Ошибки в питании 1:27:55 Апельсин - это углевод? 1:29:59 В чём гормональная разница между конфетой и бананом? 1:32:55 Можно ли смешивать много видов еды в один приём пищи? 1:35:15 Желатин полезен при артрозе? 1:35:42 Как крахмалистые продукты влияют на организм? 1:36:04 Запас ферментов поджелудочной железы человека ограничен? 1:37:15 Как Вы относитесь к употреблению яблочного уксуса? 1:38:07 Есть ли связь между продолжительностью жизни и количеством съеденной еды? 1:40:16 Что такое ферменты? 1:41:31 Можно ли похудеть при помощи яблочного уксуса? 1:42:32 Как происходит жиросжигание? 1:44:07 Чем вреден избыток белка в питании? 1:45:52 Дефицит калорий нарушает гормональный фон? 1:47:54 От чего зависит количество получаемых ферментов? 1:48:38 Что способствует лучшему похудению: правильное питание или спорт? 1:49:44 Содержат ли отруби пищевые волокна? 1:51:11 Свойства БАДов 1:55:03 Хронический панкреатит может нарушить гормональный фон? 1:55:42 Полезно ли кедровое молоко? 1:56:05 Какой хлеб Вы едите? 1:56:54 Какие продукты препятствуют усвоению нутриентов? 1:58:15 Как бороться с псориазом? 1:59:07 При поликистозе поднимается инсулин? 2:00:14 В каком количестве можно есть сливочное масло? 2:00:49 Почему не получается набрать вес? 2:02:48 Выводы 2:04:15 Запись на индивидуальную диетотерапию 2:05:19 Как питаться, если удалены яичники в пожилом возрасте? 2:06:35 Заключение 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом Ответы на вопросы Советы для похудения ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева: Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: #гормональныйсбой #гормоны #инсулин #здоровье #эндокринолог #питание