Комплекс РЕЛАКС / Снимаем напряжение, усталость и боль в спине
Расслабляющий комплекс упражнений, направленный на мягкое вытяжение тела и снятие мышечных зажимов.
С помощью предложенных упражнений, вы разовьете эластичность мышц и связок, вытяните и укрепите позвоночник, повысите подвижность в суставах, удлините и расслабите мышцы ног, снимите напряжение и боль в спине, а также мягко разработаете область таза.
Выполняя регулярно комплекс, вы стабилизируете состояния нервной системы, обретете ощущение внутреннего покоя, лёгкости и раскованности во всем теле.
----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
✔ Полноценное базовое занятие - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
-----------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - группа в контакте
✔
1 view
5
3
1 day ago 00:17:20 1
Комплекс РЕЛАКС / Снимаем напряжение, усталость и боль в спине
2 days ago 08:07:33 1
Музыка для сна, расслабления - Сверчки, дача, деревня.
2 days ago 00:03:44 1
#compositgroup #бассейны Круглогодичный термальный водный парк в санатории Спутник
3 days ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
3 days ago 00:00:59 1
Гидромассаж в бассейне #апраксиналада #тревелблогер #туризм #море #турист #гидромассаж #бассейн
3 days ago 00:00:58 1
Вместо моря зимой #секреты #море #бассейн #хамам #путешествия #Шепси #отель #отдых #курорт #тревел
5 days ago 00:56:56 1
Омега-3 кислоты в продуктах Siberian Wellness. Отвечаем на ваши вопросы!
7 days ago 00:00:31 1
VENOM: THE LAST DANCE - Trailer Countdown
1 week ago 00:01:51 1
Feel the Rhythm of Korea – MOKPO (by 마미손)
1 week ago 02:52:13 1
Music for Chill Work — Boost Your Productivity
2 weeks ago 00:00:38 1
Pulse Box - Три уровня защиты твоего сердца | Siberian Wellness
2 weeks ago 01:12:10 1
ЖЕРТВА - «СПАСАТЕЛЬ». Екатерина Эрлих
2 weeks ago 00:40:16 4
POPULAR FASHION✨ КАЧЕСТВЕННАЯ ЖЕНСКАЯ ОБУВЬ👀 ТУРЦИЯ| КИТАЙ👍 КОЛЛЕКЦИЯ ОСЕНЬ ЗИМА💃 ТК Садовод Москва
2 weeks ago 00:36:46 1
ELITE CLOTHES✨ СТИЛЬНАЯ МУЖСКАЯ ОДЕЖДА ИЗ ИТАЛИИ И ТУРЦИИ💪 ОСЕННЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ😍 ТК Садовод. Москва
2 weeks ago 00:39:44 1
КЛАССИЧЕСКАЯ ОДЕЖДА У МАРИНЫ✨ БЕЛАРУСЬ| ТУРЦИЯ💃 БЛУЗКИ| ЖАКЕТЫ| ЮБКИ| БРЮКИ😍 ТК Садовод. Москва
2 weeks ago 00:38:53 1
ARNELLA SHOP✨ СТИЛЬНАЯ ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА💃 ОСЕННЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ😍 ТК Садовод. Москва
2 weeks ago 00:00:38 1
КУРТКИ У АНИ✨ НОВЫЕ МОДЕЛИ💃 ТК Садовод. Москва #уличнаямода #fashionblog #чтомодно
2 weeks ago 00:29:39 1
МУЖСКОЕ И ЖЕНСКОЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ✨ ТЕРМОБЕЛЬЕ✨ НОВИНКИ💃 ТК Садовод. Москва
2 weeks ago 00:01:29 1
Relax Box - Шанс можно дать каждому. Но только не стрессу! | Siberian Wellness
2 weeks ago 00:03:57 1
“Tranquil Seas: Soothing Sounds for Deep Relaxation”, meditation music by generative AI
3 weeks ago 03:48:29 1
Healing Music to Relieve Stress, Fatigue, Depression, Negativity, Detox negative emotions #4
3 weeks ago 00:40:32 1
БИЖУТЕРИЯ ПРЕМИУМ КЛАССА✨ ЛУЧШИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛИ💃 ТК Садовод. Москва
3 weeks ago 00:27:20 1
НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ У НЕЛЛИ✨ НОВИНКИ👀 ПРИБАЛТИКА| ПОЛЬША💃 ТК Садовод. Москва
3 weeks ago 00:14:09 1
Віталька: Повний релакс у SPA-салон | Смішний серіал | Комедія Віталька 1 сезон