Возрождение после ДОЛГОГО СИДЕНИЯ / Долой отеки, боль в спине и суставах!
Мягкая динамическая практика, которая поможет обрести хорошее самочувствие после длительного сидения. В уроке будут предложены упражнения для снятия напряжения со спины, ног и тазобедренных суставов, мобилизационные движения для грудной клетки и позвоночника, динамика на голень и стопы для улучшения венозного оттока и снятия отечности в ногах. Также данный урок можно выполнять в качестве Заминки или Расслабляющей практики.
------------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
Поддержать можно, подписавшись на Патреон
БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“)
- 2-3 новых урока за месяц
Уже в наличии более 25 уроков 4 Полноценные Тренировки
-------------------------------------------------
✔ - сайт
✔ - инстаграм
✔ - страничка в фейсбук
✔ - группа в контакте
--
2 views
13
4
3 days ago 00:58:30 1
МОНАСТЫРИ РОССИИ.Богоявленский женский монастырь г. Углича.
2 months ago 00:03:42 1
МАРИУПОЛЬ Изменился Навсегда Новое лицо города⚓Восстановление и Жизнь Сегодня
2 months ago 00:10:57 1
Кифоз грудного отдела | Полное последовательное восстановление
2 months ago 00:15:32 1
Обратный удар. Практики исцеления и восстановления жизненной силы.
2 months ago 04:13:11 1
The Last FARMER - Финал - Автоматическая турель - Последний фермер на земле
2 months ago 00:10:10 1
Где и как жил Гитлер после войны! Как глава Третьего рейха смог сбежать из осажденного Берлина
2 months ago 00:01:01 1
Проект по восстановлению после родов «Бережно» в шапке канала
2 months ago 00:17:24 2
Секрет восстановления энергии с помощью внимания!
2 months ago 00:14:14 1
Мария Мещерская и цесаревич Александр: “ была без радостей любовь, разлука будет без печали“
2 months ago 03:20:52 4
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
2 months ago 00:08:09 1
НЕ НАПИШУТ об этом в ИНСТРУКЦИИ!Возрождает даже внутренние Органы... Что творит соль
2 months ago 00:11:18 1
Сравнение внешности представителей высокоразвитой цивилизации Сияющих и современного человека
2 months ago 00:24:32 1
Практические упражнения для работы по восстановлению речи у больных перенесших инсульт. Урок 12.
2 months ago 00:02:14 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ РОДА. Былины Отца #НаянаБелосвет
2 months ago 00:53:36 1
Последний Крест Игумена Бориса Храмцова. Монастырь явления Животворящего Креста
2 months ago 00:01:52 1
Путин возрождает традиции Сталина | СМОТРИ В ОБА
2 months ago 00:00:49 1
КЛИЕНТ ОТКАЗАЛСЯ ПРИНИМАТЬ СВОЮ ГАЗЕЛЬ/ГАЗЕЛЬ ПОСЛЕ ДТП/ВОССТАНОВЛЕНИЕ!
2 months ago 00:02:08 1
Игорь Вихорьков - Ты шлюха не моя (но это хор)
2 months ago 00:42:33 1
Всесоюзный парад физкультурников 1945 / Union parade of athletes on Red Square
2 months ago 01:31:29 1
Группа 5’nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны
2 months ago 00:53:41 1
Кто вы Хьюмонойд или хьюмон?
2 months ago 00:05:05 1
✅ Н.Левашов. Кто скрывается под маской ангелов-хранителей. Приходит ли Левашов на помощь
2 months ago 00:26:27 1
Швеция. Как проиграть войну и стать великой | ФАЙБ
2 months ago 00:24:18 1
Настоящая матрица Гаряева П. П. для восстановления организма после 50-60 лет (без доп. фона, чистая)