Как облегчить свою практику и отстроить позы у стены / Рекомендации для новичков и продолжающих
В этом видео мы предлагаем несколько рекомендаций, с помощью которых можно облегчить свою практику и освоить вариации некоторых положений у стены. С помощью этих советов вы сможете повысить уровень гибкости, мягко раскроете суставы, научитесь выстраивать тело с помощью стены.
Используйте примеры из видео в дополнение своей личной практики. В каждом из положений можно задерживаться от 30 сек до 1-2 минут.
Перед выполнением этих упражнений выполните хороший разогрев.
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
- сайт
- группа в контакте
- страничка в контакте
- инстаграм
- группа в одноклассниках
- страничка в фейсбук
------------------
1 view
10
3
7 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
7 months ago 00:05:44 1
Такая баночка ОБЛЕГЧИТ ЖИЗНЬ каждой хозяйке! Паштет за копейки БЕЗ АВТОКЛАВА и духовки.
7 months ago 00:07:23 1
Ремонт Крыши РЕЗИНОВОЙ КРАСКОЙ
7 months ago 00:18:14 1
Очень ЭКОНОМНАЯ ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ 🥘 7000 рублей на месяц на семью
7 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
7 months ago 00:07:21 1
Продольные и поперечные роликовые опоры. Как сделать дёшево из доступных материалов.
7 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
7 months ago 00:08:48 1
Мало КТО ЗНАЕТ, что творят СОЛЕНЫЕ НОСКИ? Спасет даже от… Неизвестные способы применения соли
7 months ago 00:09:26 1
3 ПРОСТЫХ способа сохранить ЧЕСНОК! Рецепты, которые мне облегчают приготовление блюд.
7 months ago 00:15:01 1
Мощное ВОССТАНОВЛЕНИЕ Позвоночника - Действует Сразу | Снятие БОЛИ в СПИНЕ | исцеление звуком
7 months ago 00:42:09 1
Построил БЮДЖЕТНЫЙ каркасный дом. Пошаговый процесс строительства. Вот что получилось...
7 months ago 00:09:23 1
Обзор промышленных экзоскелетов ProEXO - средство индивидуальной защиты позвоночника.
7 months ago 00:15:44 1
Эталонные сорта нефти: Brent против Urals. Какая нефть лучше?
7 months ago 00:10:07 1
Остатки пенопласта больше не выбрасываю! Эксперименты и применение!
7 months ago 00:00:19 1
Если другой парень УВЁЛ ТВОЮ ДЕВУШКУ
7 months ago 00:15:13 1
Красивая Стена из обычной Шпаклёвки (Своими Руками)