Más Agua = Más Agilidad Mental y Menos Grasa

En este video vamos a ver cómo tu nivel de hidratación afecta tu hambre y tu concentración, además vamos a ver cómo podemos usar la densidad de la orina para saber si nos falta agua o electrolitos. Tienes más información en el video completo: 00:00 Intro 00:05 Cómo tener una buena performance mental 01:20 Falta de electrolitos 02:23 Agua para reducir tu peso corporal 07:40 Medir la orina 10:10 Porcentaje de agua corporal