ВИТАМИНЫ. Правда, которую ты должна знать! Диетолог Светлана ФУС о главных витаминах для человека

Как понять, что у тебя авитаминоз? Как правильно принимать витамины? Как узнать, что тебе не хватает железа или других витаминов? Тема выпуска: ВИТАМИНЫ (1 часть) Подписывайся на @user-lb6dk1hv9v и оставляй комментарий. За самый интересный вопрос мы дарим книгу. Эксперт выпуска: доктор @user-bi5pv7qo6z , эксперт проекта “Зважені та щасливі“. Центр нормализации веса Светланы Фус: Таймкоды выпуска: 00:00 - анонс выпуска 00:40 - каких витаминов не хватает? 01:44 - хорошее питание вместо витаминов 03:24 - как восполнить дефицит 05:29 - витамины разрушаются от термической обработки 06:28 - что такое авитаминоз 07:43 - в фруктах есть витамины 09:06 - как усваиваются витамины 10:39 - анализ на ферритин / железодефицитная анемия Мы разбираемся, как диагностировать дефицит витаминов, а также лечение авитаминоза. Какие внешние признаки “кричат“, что твой организм страдает из-за