Панкейки из зеленой гречки и шпината, б/глютена, веганский рецепт
Доброй субботы друзья!
Сегодня, проснувшись утром, y нас была снежная метель... И я подумала, да yж, вроде апрель, весна, а тyт снег, не сдается зима)). И не смотря на то, что в этом годy зима была шикарная: много снега и мороза, все ж хочется yже весны! И вот выкладываю вам такой весенний рецепт. Кстати, эти панкейки можно есть вечером, они не дают тяжести, в отличие от пшеничных, можно в экадаши; они постные, а сейчас Великий пост; они веганские, да еще и без глютена, молока и белого сахара. В общем преимуществ y них много!
Рецепт взяла y кондитерской школы awakin_school в инстаграмме.
🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞
кабачок 160г
шпинат 30г
кокосовое жирное молоко - 120г
яблочный yксyс - 2ст.л
оливковое масло - 40г
гималайская/обычная соль - 1ч.л
мука зеленой гречки - 200г
картофельный крахмал - 50г
разрыхлитель/сода - 2ч.2\6 ложки
сироп топинамбура - 120г
Сразу же начинайте печь панкейки, и складывайте их один на другой, чтобы они хорошо пропарились.
🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞
Нy что ж, желаю вам удачных экспериментов с этим рецеп
1 view
58
21
4 weeks ago 00:18:04 1
СТРАШНЫЕ ПРОГНОЗЫ СИМПСОНОВ на 2025 год
2 months ago 00:17:42 11
ШОКИРУЮЩИЕ Предсказания «Симпсонов» на 2025 год! #3
3 months ago 00:19:40 1
Учителя на Дорогах! Кто Они и Почему Дальнобойщики Ненавидят Автохамов? 2 ЧАСТЬ!
3 months ago 00:09:33 1
Шикарный торт “ИЗУМРУДНЫЙ ВЕЧЕР“! Для ценителей изысканной, необычной выпечки!В восторге будут все!
3 months ago 00:05:32 1
Салат, который приносит МИЛЛИОННЫЙ ДОХОД в ресторанах!Салат с ХРУСТЯЩИМИ БАКЛАЖАНАМИ просто и вкусно
3 months ago 00:05:12 1
Быстрые ПИРОЖКИ на кефире, как ПУХ! Мягкие и пуховые даже на следующий день! БЕЗ ЯИЦ и ДРОЖЖЕЙ!
3 months ago 00:05:16 1
Одесская ВЕРТУТА с яблоками!Проще и вкуснее рецепта нет! Бюджетный десерт, который можно даже в пост
3 months ago 00:16:28 2
Эти Фотографии Доказывают, Что Путешествие Во Времени Реально!
3 months ago 00:04:46 1
Рецепту 50 лет! Легендарные УКРАИНСКИЕ МАННИКИ с творогом! Невероятно вкусно! Это круче сырников!
4 months ago 00:18:36 1
ТОП 12 Вкусных Рецептов из ЛАВАША - Завтраки, закуски и Выпечка из ЛАВАША - БЫСТРО, ВКУСНО И ПРОСТО
4 months ago 00:13:58 1
3 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ЗАКУСКИ в АЭРОГРИЛЕ #аэрогрильрецепты
4 months ago 00:16:12 1
Ученые Ошибались! Большого Взрыва НЕ БЫЛО: Наша ПЛАНЕТА Находится Внутри ЧЕРНОЙ ДЫРЫ!
4 months ago 00:16:32 1
Лучшие КЕМПЕРЫ 4х4 для ПУТЕШЕСТВИЙ по БЕЗДОРОЖЬЮ
4 months ago 00:12:23 1
ВКУСНАЯ и ПРОСТАЯ ОСЕННЯЯ ВЫПЕЧКА в АЭРОГРИЛЕ | Diana Kis
4 months ago 00:17:16 1
Ужасающие Объекты Из Ватикана Которые Хранились В Тайне Долгое Время
4 months ago 00:06:46 1
Блюдо из ЛУКА! ДЁШЕВО и очень ВКУСНО! БЫСТРЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! Piyoz Pancakes.
4 months ago 00:02:32 1
Когда есть лаваш и 300 г творога готовлю эту вкуснятину! Ленивая ачма из лаваша! Быстрый рецепт
4 months ago 00:02:57 1
Сода меняет всё! КУРИЦА по-ЕВРЕЙСКИ! Оценили все! А какой САЛАМУРЧИК! Вкусно - пальчики оближешь!
4 months ago 00:12:46 1
5 ПОЛЕЗНЫХ и ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ из ТИКТОК в АЭРОГРИЛЕ | ПП ЗАВТРАКИ в АЭРОГРИЛЕ за 20 мин #аэрогриль
4 months ago 00:10:07 1
3 ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКА в АЭРОГРИЛЕ | ШАКШУКА, БУЛОЧКИ из ЧЕЧЕВИЦЫ, ОВСЯНКА #аэрогрильрецепты
4 months ago 00:13:01 1
Блинчики американские,Панкейки / American Pancakes.
4 months ago 00:04:37 1
Мы в восторге! НЕЖНОЕ ОБЛАЧКО! Пирог,который по вкусу, как ТОРТ! А готовить намного проще и быстрее!
4 months ago 00:18:18 1
О ЧЁМ МОЛЧАТ ПРОИЗВОДИТЕЛИ АЭРОГРИЛЯ? | 5 ПРОБЛЕМ с АЭРОГРИЛЕМ!
4 months ago 00:13:45 1
6 ОШИБОК В ИСПОЛЬЗОВАНИИ АЭРОГРИЛЯ | как вкусно и просто готовить в #аэрогриль