Горизонт для продвинутых 🔥 Программа тренировок

3 упражнения, которые помогут тебе прокачать плечи для горизонта. Обязательно добавь эти упражнения в свою программу тренировок. Подходы и повторения указаны перед каждым упражнением. Комплексную тренировочную систему для изучения горизонта смотри здесь — ============================================