Эффективная силовая тренировка верхней части тела с гантелями для отжиманий и подтягиваний. Upper Body Push-Pull Strength: Efficient Dumbbell Workout with No Repeat Exercises

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение