10-мин разминка и активация для бега - Тренировка на подвижность - Лучшая предбеговая подготовка. 10 MIN RUNNING WARM UP & ACTIVATION | Mobility Routine | Follow Along | Best Pre Running Routine

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение