45-мин силовая тренировка нижней части тела с гантелями. 45 MIN LOWER BODY STRENGTH WORKOUT | With Weights | Leg Day | With Repeat | Warm Up + Cool Down

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение